angebot  estheryoga

Dienstag          17:40 - ca. 19:00 Uhr   

                           19:30 - ca. 20:50 Uhr  

Donnerstag   19:30 - ca. 20:50 Uhr  

Ehemaliges Frauenkloster St. Karl

Gotthardstrasse 12, 6460 Altdorf, Uri, Schweiz

YOGA-GRUPPENUNTERRICHT  

Im Gruppenunterricht begleite ich DICH während 80 Minuten. Du kommst, mit  Asanas (Yoga-Positionen), fliessenden Bewegungsabläufen (Yoga-Flows), Wahrnehmungs- und Konzentrationsübungen, Atmung, Meditation und Entspannung, mehr und mehr zu innerer Ruhe, Balance und zu geistiger und körperlicher Kraft. Du findest deinen Platz in deiner Herzensmitte. Innerer Friede, Ausgeglichenheit und Lebensfreude sind Resultate regelmässiger Yogapraxis.

Die Gruppenlektionen sind quartalsweise buchbar.

Ein Quartal beinhaltet 8-14 Lektionen.        

1 Lektion à 80 Minuten 32.00 CHF

YOGA-PROBELEKTION

Probiere es aus! Mit einer Probelektion für CHF 32.00, deine Investition in DICH.

Melde dich via Kontaktformular bei mir und wir vereinbaren einen Termin für eine Probelektion.

Schnuppere rein und finde heraus, ob "estheryoga" etwas für dich ist. Ich freue mich auf deine Anfrage. 

Für die Yoga-Privatlektionen reserviere ich jeweils 80 Minuten Zeit für DICH. Die Übungen stelle ich individuell für dich zusammen, gehe auf deine Fragen zum Yoga-Weg ein und gebe dir Tipps für deine eigene Yogapraxis.

Du wirst von mir durch mein Herz-Hände-Coaching begleitet und fühlst so, wo du noch mehr entspannen darfst und wo es Aufrichtung und Länge braucht. Du stärkst deine Muskeln und dein Körper-Bewusstsein. Dein Körper und dein Geist werden beweglicher und allmählich kommst du in die Ruhe und Entspannung, in die Verbindung mit dir. Du nimmst deine Herzens-Stimme immer besser wahr.

Das ist Wellness pur.

Privatlektionen-Abos

    3er-Abo   465.00 CHF  (innerhalb 6 Wochen einlösbar)

10er-Abo   1500.00 CHF  (innerhalb 3 Monaten einlösbar)

20er-Abo   2900.00 CHF  (innerhalb 6 Monaten einlösbar)

Wir treffen uns 1 x wöchentlich zu unserer Yoga-Lektion.

 Du hältst dich gegenüber dir verbindlich. Du bleibst im Fluss. Dein Körper wird es dir danken. 

FEEL THE FLOW

Ort: Seedorf, Uri oder online via Zoom

Melde dich für ein kostenloses 20-Minuten-Gespräch via Telefon an oder schreibe mir eine Mail. 

Ich freue mich sehr darauf gemeinsam mit dir unterwegs zu sein. 🧡

Yoga hat mich schon länger fasziniert und dank einem Kollegen, der bei dir im Yoga ist, habe ich meinen "Vorsatz" umgesetzt. Auch wenn ich noch nicht lange Privatstunden bei dir habe und einige Lektionen, durch meine körperliche Einschränkungen, verschieben musste, spüre ich doch einige Veränderungen. Körperliche und im Denken. Fühle mich schneller in der Mitte. Die Wahrnehmung hat sich verändert, fokussiert mich nicht mehr nur auf meine Schmerzen. Die Atmung ist tiefer und ruhiger geworden.

Mir gefällt sehr, wie du auf mich eingehst, du gibst mir das Gefühl, ganz mich sein zu dürfen. Und so fühle ich mich nach einer Yoga-Lektion leicht und die Energie fliesst, ein Wow-Gefühl! Ich empfehle estheryoga zu 100% weiter.        Margrit  

Bei Fragen antworte ich dir gerne.

Trage für den Yogaunterricht bequeme und dehnbare Bekleidung, damit du dich so richtig wohl fühlst.

Nimm auch einen Pullover und ein Paar Socken mit, welche du während der Atmung und der Schlussentspannung tragen kannst.

Es ist ratsam vor dem Yogaunterricht nicht grosse Mengen zu essen, so kannst du dich besser bewegen und  die Yogaübungen können ihre wohltuende Wirkung besser entfalten.

Die AGB's (Allgemeine Geschäftsbedingungen) findest du ganz unten in der dunkelblauen Leiste. 

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Regelmässig sende ich dir meinen Flying Bird mit Inspiration und meinem aktuellen Angebot.

Melde dich an und hol dir zusätzlich meine 5 Yogaübungen, um gut in den Tag zu starten. Ideale und belebende Übungen für Drinnen und Draussen. Viel Freude damit!

Du hast die Möglichkeit dich jederzeit wieder abzumelden.

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