YOGA  aktuelles

"Wir alle möchten unser Leben so vollständig wie möglich leben. Deshalb müssen wir lernen, dort zu sein, wo das Leben stattfindet, nämlich genau hier, JETZT."      

Fred Von Allmen

 Regelmässige Yogapraxis hilft dir, dich aus der Hektik des Alltags auszuklinken.

Genussvolle Bewegung lässt dich deinen Körper bewusster erfahren. Die Aufspannung bringt dich in die Leichtigkeit und stärkt deinen Körper und Geist.

Bewusste Atmung bringt dich in diesen Moment. Du kommst in Ruhe bei dir an und bist präsent im JETZT. 

Probiere es aus! Mit einer Probelektion für CHF 32.00, deine Investition in DICH.

Melde dich über den Kontakt-Button bei mir und wir vereinbaren einen Termin für eine Probelektion.

Schnuppere rein und finde heraus, ob "estheryoga" etwas für dich ist. Ich freue mich auf dich!

Bildquelle: esthermariavogel

Yoga ist für mich seit ein paar Jahren zu einem festen Bestandteil in meinem Leben geworden. Bei estheryoga habe ich den perfekten Platz und Lehrerin gefunden. Ich schätze besonders die kleine Gruppe und die angenehme Atmosphäre des Raums. Esther unterrichtet uns mit Achtsamkeit und Hingabe und bringt immer wieder neue Impulse in den Unterricht. Für mich ist diese Yogalektion meine Ruhe-Oase und Ausgleich zu meinem Berufs- und Familienalltag. Ich kann total entspannen und frische Energie tanken. Nach dem Yoga fühle ich mich jeweils völlig leicht, entspannt und total gelassen. Ich kann estheryoga wärmstens weiterempfehlen, es ist auf jeden Fall eine schöne Bereicherung. 

Weisst du, ich finde, du machst das einfach super! Du verstehst dein "Handwerk", und deine jahrelange Erfahrung, dein eigenes jahrelanges Unterwegs-Sein sind für mich erkennbar. Während den Yoga-Abenden, welche ich bei dir besuchen konnte, passierte Schönes: Mein Körper- und Herzempfinden verstärkten sich! Mir entspricht es sehr, dass Körperübungen mit geistiger Ausrichtung verbunden werden. Ich erlebe deine Lektionen abwechslungsreich gestaltet mit einem klar erkennbaren "roten Faden". Was mir besonders auffällt, ist deine Tiefe, welche für mich während der Abende zum Ausdruck kam: Die Lektionen sind genau und mit viel Hingabe überlegt und vorbereitet! 

Hast du dir auch schon mal deinen eigenen Coach gewünscht, als du morgens auf der Matte gestanden bist und nicht wusstest welche Yogaübung du jetzt machen sollst, oder als du dir fast den Kopf zerbrochen hast, weil du nicht mehr wusstest, wie du in die eine Asana reingekommen bist. Oder wie die eine Yogaübung genau funktioniert hat.

Als Ergänzung zu meinen Live-Yogalektionen biete ich auch personalisierte Yoga-Videos an. Diese sind dazu gedacht, dir die tägliche Yoga-Routine zu erleichtern. Oder um eine Zeit zu überbrücken, in der du nicht live am Yogaunterricht teilnehmen  kannst.

Oder auch, um einfach dran zu bleiben...

Ich begleite dich in diesen persönlichen Videos, mit auf dich abgestimmten Übungen.

Belebende Atmungen, stärkende Abläufe und sanfte Dehnungen, die wie Balsam auf deinen Körper wirken und deinen Geist befreien, sind Inhalt dieser Videos.

Melde dich für dein individuelles Yoga-Übungsvideo via Kontaktformular oder info@estheryoga.ch bei mir.

Dann vereinbaren wir einen Termin für ein persönliches, kostenloses Gespräch und schauen zusammen an, was du brauchst und worauf du den Fokus legen möchtest. 

Ich freue mich sehr darauf, dich auf diese Weise zu begleiten.

Investition/Energieausgleich:

254.00 CHF für das erste Video (ca. 15 Minuten)

200.00 CHF für jedes folgende Video

Bildquelle: esthermariavogel

Ich bedanke mich recht herzlich für das liebevoll, authentische und qualitativ hochstehende Einsteiger-Video. Es ist genau das Richtige für mich. Als Anfänger gibt es mir die Gelegenheit, die einzelnen Sequenzen immer wieder anzuschauen und bestmöglich umzusetzen. Mache kontinuierlich Fortschritte und freue mich bereits jetzt schon auf das Video für "Fortgeschrittene". Kann estheryoga bestens weiter empfehlen.

P.P.

In den Wochen, als das Live-Yoga für mich nicht möglich war, war ich dir Esther sehr dankbar, für die wöchentlichen Videos. Ich konnte mir so den Zeitpunkt und die Dauer der Yoga-Sequenzen selbst einteilen und gestalten. Ich habe mir zuhause einen gemütlichen Raum eingerichtet und konnte mich in der "Yoga-Zeit" sehr gut entspannen. Auch wenn ich einmal das Bedürfnis hatte, nach einem turbulenten Arbeitstag, noch eine Yoga-Sequenz zu machen, war das mit den Videos eine optimale Möglichkeit. Danke für Alles.   A.S.   

Gerne biete ich dir, um Fragen zu klären, ein kostenloses 20-Minuten-Gespräch an.

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Falls du keinen Termin findest, der dir passt, melde dich via Mail bei mir. Herzlichen Dank!

Ich freue mich auf dich.

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Regelmässig sende ich dir meinen Flying Bird mit Inspiration und meinem aktuellen Angebot.

Melde dich an und hol dir zusätzlich meine 5 Yogaübungen, um gut in den Tag zu starten. Ideale und belebende Übungen für Drinnen und Draussen. Viel Freude damit!

Du hast die Möglichkeit dich jederzeit wieder abzumelden.

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Ich darf die Yogalektionen bei estheryoga seit einigen Jahren geniessen. Yoga bedeutet für mich eine Wohltat für Körper, Seele und Geist. Die wohlwollende und wertschätzende Haltung von Esther in ihren Anleitungen ermöglicht es mir, mehr und mehr dem eigenen Körper und dem Gedankenstrom bewusst zu werden. Mein Körper wird durch die Yogaübungen gestärkt und ich kann während der Stunde wunderbar herunterfahren und gleichzeitig meine Batterien wieder neu laden. Mir gefallen die abwechslungsreichen Stunden und die angenehme Atmosphäre. Yoga ist für mich zudem eine ideale Ergänzung zu meinen anderen sportlichen Aktivitäten. Nebst den fixen wöchentlichen Yogalektionen wurde Yoga ein fester Bestandteil in meinem Alltag. Ich kann Esther von Herzen weiterempfehlen.

Im Alltag wird mein Geist leicht abgelenkt. Nach den zwei Jahren bei dir im Yoga, spüre ich eine Veränderung. Mein Körper, mein Geist und meine Seele verbinden sich miteinander und der Lebensfluss wird spürbar. Deine ruhige, ansteckende und frohe Art, sowie deine kompetente, tiefe Führung im Yogaüben, schätze ich sehr. Nach den Lektionen fühle ich mich jeweils mehr geerdet, gestärkt und glücklich.

Meine Rückenprobleme im Lendenbereich haben sich zusätzlich, zunehmend verbessert.

Ich kann dich von Herzen weiterempfehlen. Danke Esther!

Der Yoga-Abend "Yoga im Kerzenschein" war sehr stimmungsvoll und eine Wohltat für Körper und Geist. Esther hat mit einem wunderbaren Mandala aus Kerzen und Lichtern eine fast magische Stimmung geschaffen. Die Yoga Übungen haben mir Möglichkeiten und Grenzen meines Körpers gezeigt und die wunderschönen Gedanken und Karten der Meditation überraschen und inspirieren immer wieder. Ich lasse mich gerne wieder einmal verzaubern. Herzlichen Dank, liebe Esther!        Andrea 

Liebe Esther, danke für die wärmende Atmosphäre beim "Yoga im Kerzenschein". Das Herz ging mir auf, als ich den schönen Raum betrat. Ich habe mich sofort wohl gefühlt. Was mir besonders gut getan hat, war die Meditation. Ich konnte mich so richtig entspannen und dies noch einige Zeit in meinen Alltag mitnehmen. Wenn ich die Kerze an einem trüben Tag anzünde, denke ich viel an diesen Abend zurück. 

Herzlichen Dank Esther, durfte ich dabei sein.       A.S.

Der Yoga-Workshop «Ebbe & Flut» war wunderbar. Aktiv sein und loslassen - beide Elemente waren perfekt vereint. Es war toll, dass wir einen Teil des Workshops im traumhaft schönen Klostergarten machen konnten. Beim Workshop-Morgen konnte ich Kraft tanken und danach tiefenentspannt das Wochenende geniessen.  Barbara

Der Workshop "Ebbe & Flut" tat sooo gut. Ganz klar im Kopf und sehr entspannt, ging ich ins Wochenende. Gerne erinnere ich mich immer wieder an den wunderschönen Morgen. Ich empfehle den Workshop "Ebbe & Flut"  von Herzen weiter!  Corinne

Am Workshop "Ebbe & Flut" hat mir sehr gut gefallen, dass er in drei Blöcke unterteilt war. Esther hat uns mit ihrer ruhigen, angenehmen Art durch die drei Teile geführt. So konnte ich mich sehr gut aufs Yoga konzentrieren und entspannen, was ich anschliessend noch den ganzen Tag nachspüren konnte. Interessant war auch, welche Karte man gezogen hat. In der Pause konnten wir die Bedeutung nachlesen, was zu regem Gesprächsstoff in der Gruppe führte. Der Workshop hat mir auch aufgezeigt, wie wichtig Ruhe und Entspannung für unseren hektischen Alltag sind. Ich hoffe, dass es mir gelingt in Zukunft zuhause öfters Yoga einzubauen. der Kurs war sehr schön, danke Esther.   A.R.

Ebbe und Flut in mir zu erleben war sehr bereichernd. Das bewusst werden und annehmen von Gegensätzen in mir und dadurch von ihnen zu profitieren, fasziniert mich seit dem Workshop. Ich kann mich dadurch stärken und ausgleichen. Die Übungen aus dem Yin-Yoga sind unkompliziert und tun gut - loslassen, aufnehmen, stärken - unkompliziert und überall ohne aufwendige Hilfsmittel ausführbar. Mit diesen drei Karanas kann ich das Bewusstwerden auf körperliche Weise ergänzen und stärken. 

Herzlichen Dank, liebe Esther, für den bereichernden Morgen. Die Sonne zeigte sich dann auch im Mittelland ab Mitte Nachmittag, aber in mir war sie bereits vorher am Strahlen, durch deinen Workshop!   Sandra

Es war wunderbar den Sonntag mit dem Thema Ebbe und Flut, Einatmen-Ausatmen, aktiv bewegen, in sich gehen und meditieren zu starten. Das Meer in Bewegung und die Vorstellung, des immer wiederkehrenden Rhythmus stärken mich im Alltag. Danke, dass ich dabei sein durfte. 

R.B.